Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 82.42g | Carbs: 71.29g.
Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Махеевъ Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Dolce Ame Воздушный Зефир, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Майонез, Морковь, Форель. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 6 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 22 minutes, Driving - 2 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|