Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 72.97g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Кофе, Ежевика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Ряженка 2,5%. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Балтика Flash Up Energy. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Takemura Соус Кунжутный, Santa Maria Соус Гуакамоле , Креветки (Вареные или на Пару), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|