Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 95.46g | Carbs: 56.17g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Сметана , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Каждый День Мидии в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|