katya.191197's Journal, 05 Sep 20

Наконец-то я дождалась этого дня🙈
Последний раз бегала 1 сентября, а потом начался учебный процесс и времени стало мало. Теперь пробежки будут только по выходным🍁
Всем доброго утра и отличных ввходных! 😉

---

2167 kcal

Fat: 96.73g | Prot: 161.17g | Carbs: 151.65g.   Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы,  Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная ,  Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Полянка Сырок с Изюмом,  Помидоры,  Сарделька, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Вкус Желаний Торт Карамелька,  Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Snacks/Other:  Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...

2262 kcal

Exercise: уборка + уборка картошки - 4 hours, бег 4,4км - 1 hour, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...