Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 93.12g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: القهوة العادية. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, متبل باذنجان, كوكيز الشوفان, Alpro Soya Light . Dinner: الملح, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الباذنجان, البصل, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, لحم البقر المفروم. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
هرولة - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|