|
Углеводное насыщение перед марафоном
|
71.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2819 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 149.54g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Брест Литовск Сыр Голландский, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, KDV Батончик Bonfetti, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Капучино, Овсяная Каша на Воде, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|