Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 106.96g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Nut Story Арахисовая Паста, Яйцо, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Лоба, Националь Кускус, Амур Бройлер Голень Куринная, Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Molli Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaakovleva3498's Weight History
|