Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 88.12g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Кофе, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Кускус (Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Завод Алешина Бублик Яичный, Творожный Десерт, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Кускус (Вареный), Завод Алешина Бублик Сдобный, Чай, Ратибор Варенье Крыжовник. Snacks/Other: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лосево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Cross Training - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|