|
Завтрак на 1000ккал) бутерброды с сыром, омлет с творожным сыром, кофе с молоком и кило арбуза))
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2676 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 158.40g | Carbs: 317.37g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Арбуз, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая. Lunch: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Брокколи на Пару, ВкусВилл Стейк Кеты, Салат. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Банан. Snacks/Other: Арбуз, Алексеевское Сгущенное Молоко , Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Ирмень Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
 Comments
@Кристина Лапина, ну не 1000, а 920. И мякоти арбуза там чуть больше полкило (как-то очень мало). Несчитово.
02 Sep 20 by member: Kholodovitch
|
Да, все верно) корки я ж потом вычла) а для утра хватило арбуза, там еще четвертинка на 2кг без корок лежит, ждет)))
02 Sep 20 by member: Кристина Лапина
|
@Кристина Лапина, а у нас в Ленте (ближайший магазин у дома) арбузы максимум по 4.8 кг, что нашёл. И половину (1660 гр мякоти) схрумкал за 20 минут. Тупо разрезал пополам и выкулыпал ложкой.
02 Sep 20 by member: Kholodovitch
|
Ой, я тоже люблю ложкой арбузы есть)) но в меня поларбуза не влезет точно. А покупаем мы нормальные, по 8-12кг)
02 Sep 20 by member: Кристина Лапина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|