Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 174.09g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ironman Protein Bar Prune. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|