Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 88.45g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Омлет с Сыром, Ударница Мармелад, Чай с Лимоном. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Плов с Индейкой . Dinner: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Чай с Лимоном, Сливы. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|