Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
areeg@al
Journal
01 Sep 20
areeg@al's Journal, 01 Sep 20
areeg@al's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
معلومه لتفيد الكل قطع استخدام السكر والحلويات والفواكهه تمامًا تساعد على كبح الشهيه وكبح ومنع الشعور بالجوع كليا
اسال مجرب ولا تسال حكيم 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
73.4 kg
Lost so far:
11.6 kg
.
Still to go:
5.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.5 kg a Week
12 Supporters
Support
Comments
انا تطورت بالمرحلة ذي صرت ما استصيغ الطعم السكر نهائي. اليوم أول مره اجرب عسل منذ مده عجزت اتحمل الطعم 💔🤢
01 Sep 20 by member:
Moammed
لا مو صحيح الجسم يحتاج سكر بس سكر طبيعي من الفواكه وغيرها ولاكن بالمعقول وغير كدا الفواكه فيها فوائد واجد غير السكر
01 Sep 20 by member:
mohammed12176
السلام عليكم في البرنامج مثلا كاتبين انه نسبة الدهون تساوي ٣٠ هل يعني انا لازم ما ازيد عن هادي النسبة واذا زدت ما يصير نقصان في الوزن رغم انه ما تكون كمية السعرات الحرارية يلي تناولتها خلال اليوم كبيرة دايما انقص من المطلوب
01 Sep 20 by member:
mariyam b_kh
اي سكر تاخذه من برا هو يساعد على رفع سكر الجسم بسرعه كبيره بعد هيك بنزل بسرعه بسبب الانسولين وتجوع بسرعه لو ضَل السكر ثابت بجسمك اذن ما في جوع لانه ما في هبوط بشكل كبير بالجسم والله يقويكم
03 Sep 20 by member:
areeg@al
اختي مريم انت باخد دهون وبروتين اكتر من الكارب مع انه المطلوب٥٠بالميه انت اكل تلات معالق ارز فقط طول اليوم وقاطعه الخبز والمعجنات والسكر والفواكهه
03 Sep 20 by member:
areeg@al
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
areeg@al's Weight History
View Complete History