Ivory Keto's Journal, 01 Sep 20

Ivory Keto's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020

68.1 kg Lost so far: 1.9 kg. Still to go: 13.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 September 2020:

771 kcal

Fat: 22.97g | Prot: 103.45g | Carbs: 36.46g. Breakfast: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Koperek. Dinner: Kier Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko Gotowane, Korniszony. more...

1945 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 9.8 kg a Week

10 Supporters Support

Comments

brawo 🤗 to przez tydzień?

01 Sep 20 by member: Moniczka79

Mi o dziwo mniej leci przy ciętych węglach niż kiedyś byłam na normalnym makro.Może teraz nie mam tyle wody w sobie co kiedyś.U mnie ważenie niedziela lub poniedziałek.

01 Sep 20 by member: Moniczka79

Dzięki! Dokładnie 7 dni temu ważyłam 3,3 kg więcej. Mój organizm zawsze tak reaguje jak zabiorę mu węgle. Tym razem nie popuszczę, zawzięłam się i lecę na 52 kg ;)

01 Sep 20 by member: Ivory Keto


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ivory Keto's Weight History

View Complete History

Ivory Keto's Journal, 01 Sep 20

Submit a Comment

Ivory Keto's Weight History