El.g's Journal, 01 Sep 20

Сегодня начинаю снижать калораж с 1700 до 1600 ккал.
Два приёма по 800 ккал.

---

1700 kcal

Fat: 149.26g | Prot: 63.75g | Carbs: 18.99g.   Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Язык Говяжий Отварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Орех Пекан, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, Урбеч Кокосовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. more...

2106 kcal

Exercise: Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...