|
f24'4 w56'6 m36'3
|
54.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 76.61g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Szczypiorek, Czerwona Papryka, Lidl Bułka Owsiana Bio, Pomidory, Jajko na Miękko, Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Lidl Hummus Paprykowy. Lunch: Figi, Pilos Vegangurt Naturalny Kokos , Alesto Mix Orzechy. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Rzymska, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Alesto Orzechy Włoskie , Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Chleb Wieloziarnisty, Eridanous Chałwa Sezamowa z Czekoladą Gorzką 8%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|