Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 134.19g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Fitness Time Молоко, ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Леовит Champ! Protein Bar, Кофе (Растворимое). Lunch: Минтай Жареный, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Котлеты Чечевичные . Dinner: Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|