Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 139.39g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яйцо Всмятку, Кунжутное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каневской Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|