Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 93.62g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Велком Сардельки Свиные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе. Lunch: Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Dinner: Островной Капуста Тушёная с Мясом , Кускус (Вареный). Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Завод Алешина Бублик Яичный, Кофе, Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|