Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 56.47g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Малина, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Постное, Магнит Сыр Российский 50%, Компот без Сахара, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Рыба Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Батон с Маслом, Чурчхела, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siharulidzemaria's Weight History
|