Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 76.93g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Миндаль ( Кето Расчет Углеводов), Гречневый Суп, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соусе Терияки, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|