|
сегодня совсем расслабилась, на тренировку не ходила и даже калории не считала, балдёж))
но так уже хочется пересечь границу 60 кг 🥺
|
1535 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 88.74g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Білоцерківський Творог 5%, President Творог "Творожная Традиция" 5%. Lunch: Наш Молочник Масло, Hermis Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Постный Борщ. Dinner: Торчин Соус Тартар, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactel Йогурт Лактония 3,0% (Малина), Сливы, Арбуз. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
|