|
motivasyonumu toplayamıyorum 2 haftadır bana yardımcı oluuun sürekli herşeyden yemek istiyorum kilo almamı geçtim tansiyonum yükseliyoo :(
|
113 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 37.99g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pişi. Lunch: Pişi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinakar's Weight History
|