katya.191197's Journal, 29 Aug 20

Вот такой сегодня обед ~540ккал🍽
С утра копаем картошку, осталась половина💪

---

1753 kcal

Fat: 79.38g | Prot: 123.94g | Carbs: 127.30g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Bombbar Протеин Шоколад,  Яйцо, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Рязаночка Мука Ржаная,  Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Першинский Творог 5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Застольный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Плов с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...

2021 kcal

Exercise: бег 4,64км - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...