|
Был долгий перерыв в связи с беременностью 👼🏼 до беременности поправилась до 97 кг , за беременность набрала 0 кг , родила 16 августа , после родов -12 кг! Сейчас вешу ровно 85 кг , кормлю грудью, буду придерживаться питанию и считать норму калорий 👍🏻
|
1300 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 54.85g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Лепешка, Рубиком Сосиски Баварские с Сыром , Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. more...
|
|