Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 172.71g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Помидоры, Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Персик, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебец, Икра Красная, Кальмар Отварной. Dinner: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|