Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 146.24g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Глобус Форель Малосольная , ARO Масло Крестьянское, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Сливы, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
ходьба - 43 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|