лебедева's Journal, 27 Aug 20

Конечно, ваш пост виден)). Какой у вас рост?  

161  

Вы замечательно выглядите!). Но можно сделать себя лучше)) 

Меня тоже несколько лет назад удручал вес в 67 кг. А сейчас вешаю 84 и очень хочу 67 😂 

Доброе утро,у меня рост такой же,вес чуть меньше и я тоже топчусь на месте.Все старания за неделю ,выходные перечеркивают напрочь.2,5 года назад я похудела с 78 до 58 .Потом расслабилась и вон сколько нажрала.На 1200 -1400 не получается худеть,хороший результат мой организм даёт на 800 ккал😉но это прям голод-голод,не хочу так больше,а вот результата прям хочется 🙄 

Здравствуйте. Меня зовут Наталья. Я веду чат в вотсап. Изучаем основы пп, учимся совмещать продукты. Стройнеем без голода и диет. Пишите «хочу в чат» в вотсап +79029327363. 

Эмсик не пугайте меня)))) 

Ни одни медикаменты не создают калории из воздуха. Похудеть можно, но это будет чуть дольше и чуть сложнее. Мне довелось иметь дело с последствиями безобразно подобранных конских доз преднизолона, которые ещё и вдобавок были резко отменены (пламенный привет нашему здравоохранению), но даже с этим за два года оказалось возможным справиться. Там был, правда, молодой мужчина, но возраст обычно не делает что-то невозможным, просто немного усложняет. Так что не бойтесь, просто с максимальным вниманием подходите к качественно-количественной составляющей своего питания. 

Kaind, благодарю))) 

А я в 40 была 65кг.а теперь 76,в 44 почти ((((и сбросить не могу(((как не верить поговорке "от лет,а не от котлет"))) 

У меня было гормональное нарушение под названием гипертертоз, это когда гормоны щитовидки работают с неимоверной скоростью, я за месяц сожгла все мышцы, такая фатситни была, худенькая, но дрябленькая+начинается базедова болезнь. Грозила операция. Но организм и медикаменты справились. И этому я благодарна. 2 года, чтобы я ни делала, я вашу 66 кг. Эндокринологи разводят руками, они сделали все, что могли, но надо учитывать, что мне 40, мол и так и сяк метаболизм уже медленный. 

вот и я о том же, метаболизм медленнее и медленнее,с каждым годом, после 40.(((те кто не верит,ну что же.....Я не ем торты, сахар,мед, печенье и до.кондитерку, булочки, очень редко ем каши.Иногда пью алкоголь (вино)но его вписываю и закусываю белком(((короче это от возраста, имхо 

А мне 46. Рост 161 благодаря fs(подсчёту калорий) с 53 похудела до 47 за три месяца. Вес уходил медленно, но верно. Так что всё в Ваших руках! Удачи! 

Метаболизм включается при соблюдении баланса бжу. Мне 40 лет, на гормонах, и два мес назад я весила 69, теперь 64.7. Без диет. Проект «трансформация» Яны Логвиной. 

В вашем случае в первую очередь не худеть надо, а привести обмен веществ к максимально корректной работе. Это значит никаких агрессивных дефицитов, достаточное количество белка и жиров. Как только обменные процессы нормализуются, можно оперировать незначительным снижением калорий, чтобы подтопить жир. Спорт опционален, активность желательна. 

Спасибо всем за слова поддержки! Я верю, все получится! Я же не ставлю нереальные цели, мне достаточно -6 кг) 

Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89021627439 "Хочу" и я вас добавлю.😘😘😘 

Худеть с возрастом сложнее. Но реально. Мне почти 44, за полгода сбросила 10 кг. Подсчет плюс физ.нагрузки, которых раньше почти не было. Тоже была уверена, что ничего не выйдет, возраст ;) 

ocheret76 позвольте с вами не согласиться. Мне 46 лет, рост 168. Год назад я весила 67, сейчас 59.5. подсчёт калорий и сбалансированное соотношение БЖУ. А раньше- то я думала, что ем мало😃. 

читаю Вас и воодушевляюсь,мне 47 .вес почти 67 при росте 157,хочу 57-53.неделю вес стоит