Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 59.66g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Куриный Дом Рулет из Индейки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|