|
Ужин ~428ккал
|
1742 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 111.82g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Умалат Сыр Четук, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Полянка Сырок с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная , DopDrops Паста Арахис Кокос, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Застольный, Помидоры, Умалат Сыр Четук, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Борщ Украинский, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная , Полянка Сырок с Изюмом. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
бег 5,53км - 35 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
|
 Comments
26 Aug 20 by member: Marina Klimova Livny
|
Да, пюре. Еще и на ужин. А что в этом такого?
26 Aug 20 by member: katya.191197
|
что плохого в пюре на ужин? не понимаю ..
26 Aug 20 by member: Дарья нес
|
У меня иногда мороженое бывает на ужин)))
27 Aug 20 by member: natasa62
|
Углеводы при похудении на ужин лучше не есть. Картофель сам по себе не самый лучший продукт - у него высокий гликимический индекс, Ну и типо за ночь углеводы не успевают переработаться и откладываются в жир. Но, как на самом деле никто не знает) много противоречивых статей на эту тему
27 Aug 20 by member: bali.91
|
Bali.91 Ну а раз никто не знает, так кушайте и не заморачивайтесь по пустякам. Особо если диабета нет.
27 Aug 20 by member: abragad
|
Можно есть углеводы на ужин. У всех активность в течение дня разная. Я, например, после этого пюре работала и все углеводы сожгла
27 Aug 20 by member: katya.191197
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.191197's Weight History
|