r.ardya's Journal, 26 Aug 20

r.ardya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ini bukan hamil ya gaess heheh efek ketagihan boba dan gorengan tiap hari dan ngurus anak" jd ga mikirin body lagi ...tp skrng alhamdullilah sudah mulai turun wlo masih ada peer png sampai ke 48kg dan konsisten ...doakan ya

View Diet Calendar, 26 August 2020:

740 kcal

Fat: 19.98g | Prot: 60.49g | Carbs: 80.19g. Breakfast: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Bio Kul Plain Yogurt, Nanas, Seledri, Rasberi Merah, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus. Dinner: Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Apel. more...

60 Supporters Support

Comments

workoutnya apa

26 Aug 20 by member: kaylaazoram

tips nya ? berapa bulan itu?

26 Aug 20 by member: amelia setiani

brp lama

26 Aug 20 by member: tasiaprilia

tb brpa?

26 Aug 20 by member: fzyh98

WOnya apa kak? berapa lama?

26 Aug 20 by member: ira fetika

tips kak ,berapa lama kak ,terus wo nya apa kak

26 Aug 20 by member: desi kamelia

keren

26 Aug 20 by member: nabilahh_

tips nya apa kak

26 Aug 20 by member: Sarahsft

Sudah defkal berapa lama nih kak?

26 Aug 20 by member: tyasulis29

AQ mulai diet 20juli 2020 TB 158cm ka wo EMI wong...cloe ..Eva fitness...popsugar...d mix aja ka suka bosen soalnya ..misal Eva fitness 30mnt lanjut cloe yg ABS ..pop sugar 30mnt lanjut EMI yg ABS klo AQ gtu ...1bln sama sekali udh mengindari yg manis" klo goreng"an masih suka comot 🤭oh ya AQ ini bekas SC 2x anakku yg terakhir 3th JD yg suka bilang bekas SC perutnya ga akan balik lagi kecil itu salah besar ...semangat...

26 Aug 20 by member: r.ardya

Wah keren kak aku juga sc juga kak ,udh sebulan diet + wo kurang udh 5 kg tapi perut masi buncit :'(

26 Aug 20 by member: desi kamelia

👣

26 Aug 20 by member: jeeliaa

ardya : aq jg abis sc nih mdh2n perut jg bisa rata..udh dblng kya hamil 4bln lg 🤦‍♀️ tp alhmdllh sih udh turun 3kg mskipun masih jauh

26 Aug 20 by member: pita puspita sari

wah tipsnya kakkk

26 Aug 20 by member: vina8781

woww..dr yg kaya hamil bisa gitu kak..kereeennnnn😀

26 Aug 20 by member: sunnyas25

q target 55, tp rasanya susah..😭

26 Aug 20 by member: meow via

metode dietnya apa

26 Aug 20 by member: oktavianiriska

wah keren, sama perutku jg buncit begitu, sering dibilang hamil, semoga aku bisa sekeren kamu yaa 😁

26 Aug 20 by member: okyudha


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

r.ardya's Weight History

View Complete History

r.ardya's Journal, 26 Aug 20

Submit a Comment

r.ardya's Weight History