Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 167.81g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Соевый Белок, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|