Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 63.75g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Giroil Psyllium Fibras, Heinz Mostarda, Bala (Dura), Quero Feijão Preto, Fruki Guaraná Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde. Dinner: Fruki Guaraná Zero, Ekma Ketchup, Mostarda, Angeloni Queijo Mussarela, Kitano Orégano, Seara Presunto Magro, Leco Manteiga e Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Bala (Dura), Angeloni Queijo Mussarela, Heinz Maionese, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Bala (Dura), Activia Iogurte de Morango, Great Value Maçã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Silvia Lunardi's Weight History
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