|
Ternyata jajanan pasar ini lebih berat kalorinya, drpd 1porsi nasi goreng. baru tau saya. hehehe
|
1093 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 85.29g | Carbs: 81.96g.
Lunch: Kerupuk Asin, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea, Kerupuk Asin, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng, Kue Sus. Dinner: Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau, Dua Kelinci Tic Tac Mix. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Raking - 40 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
dulu salah perkiraan ya ga makan nasi tapi makan jajanan pasar wkwk aku jgagtu
25 Aug 20 by member: prinanditasilva
|
nasgornya brpa gram kak?kalori nasgornya brpa
25 Aug 20 by member: jeje.dara
|
@prinanditasilva mana udah ku makan 1 kue nya (laper mata lihat byk jajan dipasar td)😂.
@jeje klo 1 porsi 150gr di fs sekitar 250 kalori kak, tp td ak kurangin jd 100gr ya mungkin sekitar 170an kak. Ga pake minyak tp gorengnya ya😊
25 Aug 20 by member: novanca
|
Makanya dibalik mbak,nasi goreng jadi cemilan 😆🤭🙏
27 Aug 20 by member: Aming73
|
@aming... ettss... mas aming enak maunya naikin bb jd ga perlu pikir2 klo mau apa aja.😆 Klo aku mau turun 1kg aja butuh perjuangan😂
27 Aug 20 by member: novanca
|
@novanca... kalo mau 'bebas'makan tp bisa turun BB , gampang banget mbak,banyakin otot 🤜🤛💪 percaya sama saya, bakalan menyenangkan perjalanan dietnya🙏
27 Aug 20 by member: Aming73
|
@aming banyakin otot gimana cara nya? Klo cemilan yg bikin gemuk gampang buat aku😆 makan aja popcorn dan minum milk shake / smooties buah, ga berasa makan popcorn setoples taunya kalorinya gede buanget 😂😂
27 Aug 20 by member: novanca
|
Luangkan waktu olahraga angkat beban mbak, bisa pake beban tubuh atau dumble, lebih bgs lagi kalo bisa ngeGym 🤜🤛💪🙏
27 Aug 20 by member: Aming73
|
@aming abis operasi caesar mas, ga boleh angkat2 katanya, ini aja baru mulai belajar diet lg dan yoga aja yg ringan😊
27 Aug 20 by member: novanca
|
Wah maaf mbak 🙏
Semoga cepat pulih ya💪💪💪💪🤜🤛🙂
27 Aug 20 by member: Aming73
|
Makasih mas aming😊 jgn lupa mkn yg byk😆
27 Aug 20 by member: novanca
|
29 Aug 20 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|