Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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87.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2350 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 205.41g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Mimosa Manteiga Magra, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Queijo Edam Light, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Pingo Doce Carcaça Aldeia. Elevenses: Paladin Mostarda, Farinheira, Arroz Basmati (Cozido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Arroz Basmati (Cozido), Pescada Cozida. Afternoon Tea: Continente Miolo de Caju , Ananás. Dinner: Calvé Maionese, Arroz Basmati (Cozido), Pescada Cozida. Supper: Continente Miolo de Caju, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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