Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 129.95g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Рисовая Бумага, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|