novanca's Journal, 24 Aug 20

yuk makann....

View Diet Calendar, 24 August 2020:
559 kcal Fat: 18.53g | Prot: 44.23g | Carbs: 57.60g.   Lunch:  Kayu Manis,  Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea, ABC Saus Sambal ,  Tomat Merah, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar (1),  Mentimun (dengan Kulit),  Putih Telur Matang. Dinner:  Kerupuk Asin,  Nasi Putih,  Daging Sapi,  Rawon,  Ubi Dimasak,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Tahu Kukus,  Putih Telur Matang. Snacks/Other:  Belut, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...
1963 kcal Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Raking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
katanya tomat dan timun jangan dimakañ bersamaan  
24 Aug 20 by member: heero jr
ini totalnya brp kalori ya? 
24 Aug 20 by member: mayarosaria129
@Mayarosari itu td 207 kalori @jeero emg knp ya klo dimkn bersamaan? 
24 Aug 20 by member: novanca

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


novanca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.