Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 81.53g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Чай с Молоком, Курага, Сахар, Одари Молоко 3,2%, Царь Овсянка. Lunch: Пекинка салат. Dinner: Mayumi Гречневая Лапша, Масло Подсолнечное, Лук, Печень Говяжья. Snacks/Other: Оладьи, Мёд, Сливы, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|