Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 99.74g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Романишин Филей Царский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар. Lunch: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Ип Мхитарян Матнакаш, Овощи Гриль, Картошка Печеная, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твой Дом Сыр Сулугуни Блины, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|