Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 55.19g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Мёд, Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Пахлава, Кофе, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Огурец (без Кожуры), Bogdamilk Сулугуни 45%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|