Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 132.03g | Prot: 103.87g | Carbs: 393.47g.
Breakfast: Пп Рафаэлло, Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Lay's Чипсы, Флэк Желтый Полосатик, Свиная Корейка (Вырезка), Подлива, Гречка Отварная, Дыня. Dinner: Флэк Желтый Полосатик, Дикси Вафельная Трубочка, Сметана , Хреновина, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|