Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 179.56g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Сахарный Песок, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Energy Diet Protein Muesli Wildberries . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|