아주심's Journal, 22 Aug 20

lunch 당이 거의 없는 팥앙금에 달달 단호박이 환상궁합이었던 통밀깜파뉴 힛.

View Diet Calendar, 22 August 2020:
2421 kcal Fat: 74.81g | Prot: 119.89g | Carbs: 324.76g.   Breakfast:  방울 토마토,  아오리사과,  코코넛 오일,  계란후라이 (지방없이). Second Breakfast:  아메리카노. Lunch: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 더브레드블루 통밀빵, 앵커 크림 치즈, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 파리바게트 단호박크림치즈빵, 빵공장띠에리 무화과시골빵, 이탈리안 포카치아 (납작빵), 더브레드블루 통밀단팥빵, 닭가슴살. Dinner: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일,  아몬드, 프레시린 무가당그릭요거트,  바게트,  청양고추, 부추전,  방울 토마토. Snacks/Other:  아메리카노. more...
1955 kcal Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
진짜 알차내요 
21 Aug 20 by member: 이찌미미키키딸라
와... 비주얼이...🤩😍❤️ 
21 Aug 20 by member: jenny3088
어딥니꽈~~ 빵집 🤣🤣 
22 Aug 20 by member: chameseul
팥 너무 좋아하는데 당때문에 아무데서나 못사먹겠더라구요🤣 요 빵집은 어디인가요? 
22 Aug 20 by member: Ruby0111
이찌규리님 요건 다이어트때도 먹을만한 빵인듯요 ㅋ 
22 Aug 20 by member: 아주심
제니님 빵이 넘 이쁘죠~^^ 
22 Aug 20 by member: 아주심
참이슬님 여기 콩플레 입니다~~^^* 
22 Aug 20 by member: 아주심
루비님 여기 통밀단팥빵 안달아요 ㅎ 너무 안다니 맛은 덜해요 ㅋ 
22 Aug 20 by member: 아주심
예소미님께서는 직접 만들어드심 될것 같아요! 저도 만들면되는데 ㅠ 보상심리로 여즉 빵쇼핑으로 스트레스를 푸네요 ㅠ 
22 Aug 20 by member: 아주심
주심님 저장했어요 좋은곳 알려주셔서 감사해요!!^^ 
22 Aug 20 by member: chameseul
콩플레 메모합니다~😘 
22 Aug 20 by member: marsstar7

     
 

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