Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 134.36g | Prot: 77.26g | Carbs: 20.08g.
Lunch: Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Вешенки, Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, кето. печень жареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вареное Яйцо, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|