|
🏃♀️
|
1939 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 103.55g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Domatesler, Salatalık, İçim Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Muz, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Kuru Hurma, İçim Kefir. Dinner: Domates Çorbası, Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Üzüm. Snacks/Other: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Fındık, Badem. more...
|
|
475 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarimerve95's Weight History
|