Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 73.27g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Творог 5%, Fruttis Йогурт 0,1%. Lunch: Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Картофельное Пюре, Помидоры, Хлеб Бородинский. Dinner: Яшкино Печенье Американское, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Рахат Печенье Яблочко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амангелдина Мархабат's Weight History
|