Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 13.95g | Prot: 20.12g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Льняные Семена, Чай, Окей Томаты Розовые , Оладьи Морковный с Творогом. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Свекла Вареная, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|