Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 49.96g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Блины на Молоке. Lunch: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ржаной Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Блины на Молоке. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, Завод Алешина Баранки Яичные , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|