Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 130.31g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Край Каравай Батон с Отрубями, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|