Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 150.00g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lunch: Грибной Соус, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Пышка Тукмач с Курицей, Лента Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|