Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 143.27g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Anchor Масло Сливочное, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Майонез Окей Майонез Окей. Lunch: Булгур, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Maxler Протеин Pro Blend, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|